niedziela, 27 października 2013

Poranny obłęd z owocami.

Czyli owsianka.
Bo jak psu buda,  koniu* owies, tak biegaczowi owsianka się należy.
Nie mam najmniejszego pojęcia, w czym tkwi sekret owsiankowego szału, ale poddałam mu się w tym samym czasie co bieganiu. Wcześniej jakoś w ogóle mnie do owsianki na śniadanie nie ciągnęło.
Do biegania też nie.
Jadałam ją sporadycznie, na ogół na wyjazdach. To co mnie odstraszało od owsianki to mleko, z którym na ogół jest podawana.

Swoje owsianki gotuję na wodzie. Do ugotowanej często dodaję owszem  mleko, ale kokosowe. Albo polewam po wierzchu koglem-moglem.
Moje owsianki  tylko częściowo składają się z płatków owsianych, jest tam zawsze: kasza jaglana, komosa ryżowa, płatki ryżowe. Czasami też inne: orkiszowe, jęczmienne, gryczane, szarłat. Nasiona maku, sezamu, słonecznika, lnu, dyni, czasami wiórki kokosowe. Orzechy i migdały. Ostatnio stałym dodatkiem są surowe aronia i żurawina. Oraz pokrojona w kosteczkę, ugotowana dynia.
Teraz nie wyobrażam sobie tygodnia, bez przynajmniej 3 śniadań owsiankowych. Na ogół jest ich 5, owsianka na śniadanie w każdy dzień roboczy.
Tylko weekendy są "jajkowe". Puchatek robi wtedy śniadanie, cała rodzina przy stole i jajka na miękko muszą być. :)

Nie ukrywam, że dla mnie owsianka to świetna okazja, żeby już od samego rana nawtykać się owoców.
Dlatego z pod nich właściwie nie widać owsianki, ale słowo czworonoga, że ona tam jest.
I to chyba jest postawa tego obłędu.
Bo ja po owsiance nie biegam, więc ta szajba z bieganiem jednak niewiele ma wspólnego. 
Więcej  z łakomstwem.

 Wiosna



 Lato



Jesień



Zima



 Nie będę opisywać jakież to cudowne własciwości, cud składniki, tony energii i hordy węglowodanów owsianka zawiera. Wystarczy zajrzeć w gogle i ma się lekturę na 3 doby. Mnie wystarcza, że ją uwielbiam.

Z owsiankowym pozdrowieniem: "iiihaha!"
Ratlerek  kuty na 4 kopytka.

Kotu słabo. Błe! Wątróbki i śledzia, bo zaraz zemdleje!

*"Temu koniu" bo: "temu misiu oczko wyleciało.

10 komentarzy:

  1. Mnią mnią zdjęcia! Ja owsiankę zaczęłam jeść długo przed tym, jak zaczęłam biegać, ale teraz to owsianka jako podstawa śniadania biegacza jest obowiązkowa! I też robię na wodzie albo z mlekiem kokosowym, a owoce preferuję suszone.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja myślałam, że to musi być na mleku. A zupek mlecznych to tak nie bałdzo. Suszkami się czasami ratuję, ale wolę świeże, albo w ostateczności jabłko prażone na patelni, jak już nic innego nie ma bo rodzina wyżarła. :/

      Usuń
  2. Od owsianki, impotencji i podwyżki VAT uchowaj nas Panie.
    Dewolaj z frytami, dobry burger i żadnego ditetycznego bulszitu.
    Tfu!, co za pomysły!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Krzysztof, kot pyta, czy byś go nie adoptował?

      Usuń
  3. zdjęcia owsianek, hmm....chyba pójdę coś zjeść:P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Smacznego! Za zdrówko kota!

      Miło mi Cię widzeć u siebie. :-)

      Usuń
  4. hre hre hre mam podobnie jak Ty :D
    Bywa u mnie że owsa jest jak na lekarstwo (też na wodzie, albo jakimś roślinnym "mleku", nawet w proszku czasem - najbardziej pasujący napój owsiany), a więcej tam bakalii, orzechów i świeżych owocków.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie no, owsa jest u mnie słuszna porcja. :-)

      Usuń
  5. Prawie ugryzłem monitor patrząc na te wszystkie zdjęcia. Wszystko wygląda niesamowicie smacznie. Może napiszesz kiedyś na temat koktajlów śniadaniowych? :D
    Ze swojej strony mogę polecić książkę pod tytułem "Waga startowa" (autor: Matt Fitzgerald). Znajduje się w niej wiele ciekawych przepisów kulinarnych oraz rad dla sportowców.

    OdpowiedzUsuń
  6. pyszności, wszystkie kombinacje wyglądają bardzo smacznie :)
    tanona

    OdpowiedzUsuń