Pójść na 6-cio godzinne warsztaty jogi i nie przyznać się:
-że nigdzie się nie praktykuje,
-że na zajęciach jogi było się raz w życiu jakieś 3 lata temu,
-że uważa się sekwencje jogi na yt za wygodne, bo podane na tacy układy stretchingu potreningowego
potrafię chyba tylko ja uzbrojona w moją wrodzoną beztroskę.
Nikt nie zapytał, więc się nie rwałam przed szereg z wywnętrznianiem się.
Kazali zrobić mostek, zrobiłam.
Kazali robić świecę, zrobiłam.
Kazali stanąć na głowie, stanęłam.
Kazali zatkać placami uszy, oczy, kąciki ust i robić "ommmmm", robiłam. Choć to akurat nie wiem po co, bo jakoś nie powiedzieli. Pewnie założyli, że wszyscy wiedzą.
Po wszystkim zjadłam burgera z toną majonezu i wypiłam kawkę z 3 paczkami cukru w pobliskim BurgerKingu.
Jutro sobie dołoję na sztangach, tak dla równowagi cielesno-duchowej, żeby sobie nie wyobrażać za wiele i zapobiec uderzeniu sodówki do głowy.
R.
Jogokot mówi: Ommmmmmmmmmmmmmmmm....
Twoja relacja pokazuje, że dbanie o zdrowie nie zawsze musi być przesadnie formalne czy intensywne – czasem liczy się po prostu ruch i świadomość własnego ciała, nawet jeśli warsztaty jogi są sporadyczne. Takie podejście pozwala utrzymać elastyczność mięśni i poprawia świadomość postawy, co jest szczególnie ważne przy codziennych aktywnościach i treningu siłowym. Warto też pamiętać, że przy problemach z mobilnością czy bólem stawów, np. barku, profesjonalna konsultacja w specjalistycznej placówce może znacząco wspomóc zdrowie i zapobiec kontuzjom, np. https://carolina.pl/klinika-ortopedii-i-traumatologii/. Nawet krótkie ćwiczenia czy raz na jakiś czas udział w warsztatach mają sens, bo wspierają ciało i jego prawidłowe funkcjonowanie.
OdpowiedzUsuń