Wygląda na to, że organizm daje znać, że trzeba zwolnić i bardziej zadbać o zdrowie. Zmienne warunki pogodowe i infekcje, jak grypa, potrafią mocno obciążyć odporność, dlatego warto pamiętać o regeneracji, odpowiednim odpoczynku i wzmocnieniu organizmu. Równie istotne jest dbanie o oczy, bo przy osłabieniu często pojawia się ich zmęczenie – tutaj pomocne mogą być konsultacje ze specjalistami, np. w Ocho, którzy kompleksowo sprawdzą stan wzroku i doradzą, jak utrzymać go w dobrej kondycji. Nawet krótkie przerwy od treningu czy spacery w suchym, dobrze wentylowanym otoczeniu mogą pomóc w odbudowie sił i ochronie zdrowia.
Mnie też dopadło przygnębienie, że już po lecie:( Nie lubie jesieni i zimy i znów czekanie na wiosnę, i żal, że to już będzie 46-ta:(
OdpowiedzUsuńJakoś przetrwamy.:-)
OdpowiedzUsuńJak zwykle.
Ilości wiosen lepiej nie liczyć po prostu.
Wygląda na to, że organizm daje znać, że trzeba zwolnić i bardziej zadbać o zdrowie. Zmienne warunki pogodowe i infekcje, jak grypa, potrafią mocno obciążyć odporność, dlatego warto pamiętać o regeneracji, odpowiednim odpoczynku i wzmocnieniu organizmu. Równie istotne jest dbanie o oczy, bo przy osłabieniu często pojawia się ich zmęczenie – tutaj pomocne mogą być konsultacje ze specjalistami, np. w Ocho, którzy kompleksowo sprawdzą stan wzroku i doradzą, jak utrzymać go w dobrej kondycji. Nawet krótkie przerwy od treningu czy spacery w suchym, dobrze wentylowanym otoczeniu mogą pomóc w odbudowie sił i ochronie zdrowia.
OdpowiedzUsuń